Domov > Izobraževanje > Vrtci > Antistresni program za otroke

Antistresni program za otroke

— shranjeno pod:
Upravljanje s stresom je ena izmed socialnih veščin, ki predstavlja varovalni dejavnik pri otroku. Če se otrok z določenimi strategijami za upravljanje s stresom sreča že v predšolskem obdobju, mu to predstavlja dobro popotnico za življenje. Program vsebuje strategije, ki obsegajo specifične vaje za revitalizacijo psihosomatskega sistema. Gre za tehnike, ki vzpostavijo čustveno stabilnost ter uravnovešajo delovanje živčnega/nevrobiološkega sistema.

Vsebina seminarja:

Stabilna in uravnotežena dinamika dihanja (povezanost dihanja s telesom, zaznavanje dihanja, ritem dihanja.

  • praktične vaje: dihalne vaje, ki se izvajajo z rokami, nogami in v položajih s celotnim telesom.

Masaža in zdravilni dotik (učinki masaže ter zdravilnega dotika za uravnovešenje psihosomatskega sistema ter za uravnoteženo delovanje hormonskega sistema).

  • praktične vaje: masaža meridianov, masaža dlani in stopal, zdravilni dotik, pomirjevalni dotik.

Pomirjevalne telesne vadbe joge in energijske vaje za otroke (položaji joge za sprostitev ter vaje za živce z revitalizacijskimi vajami za notranje organe).

  • praktične vaje: položaji joge in tibetanske energijske vaje; vaje za koncentracijo in pozornost.

Terapija z glasom (učinki terapije z glasom, telo ima svojo zvočno frekvenco, uglasitev lastnega telesa in duševnosti z izvajanjem glasovne terapije).

  • praktične vaje: glasovne vaje za pomirjanje, usmerjeni glas, artikulacija glasu.

Ritmične interaktivne dejavnosti (krepijo motoriko, čut za telo in za gibanje, čut za prostor, razdaljo, orientacijo, koordinacijo, koncentracijo in čut za vztrajnost, čut za opazovanje, pozornost). Vaje so dinamične.

Vaje za možgane (strategijah za krepitev koncentracije, pozornosti, opazovanja, poslušanja, vaje za usklajeno delovanje obeh možganskih polovic, itd.). Vaje so statične.

 

Udeleženci/-ke naj bodo oblečeni/-e v trenirko. S seboj naj prinesejo termonogavice, odejo ali podlogo za tla.

 

Ciljna skupina: vsi pedagoški delavci v vrtcu

Metode dela: praktične delavnice, diskusija, izmenjava izkušenj med udeleženci, predavanje.

Število ur: 5 pedagoških ur

 

Izvajalki: Edita Šelih, Željka Bosanac

Akcije dokumenta